Sai già cosa dovresti fare. Allora perché continui a rimandare?
Dovresti iniziare quel progetto. Fare quella telefonata. Prendere quella decisione. Lasciare il telefono e concentrarti. Smettere di pensarci ancora e agire.Eppure, proprio quando arriva il momento di farlo, qualcosa cambia.Ti distrai. Rimandi. Cerchi un’altra informazione. Ti dici che inizierai domani, quando avrai più tempo, più energia o le idee più chiare.Forse il problema non è che non sai cosa vuoi.Forse, semplicemente, stai scegliendo ciò che ti fa sentire meglio adesso.
NON STAI SCEGLIENDO QUELLO CHE VUOI parte da un’idea semplice ma potente: molti comportamenti che chiamiamo procrastinazione, mancanza di volontà o autosabotaggio possono essere tentativi di ottenere un sollievo immediato da qualcosa che ci mette a disagio.
La paura di fallire.
Il giudizio degli altri.
La fatica di iniziare.
L’incertezza.
La possibilità di scegliere male.
Rimandare ci fa respirare per qualche minuto. Distrarci interrompe la frustrazione. Pensare ancora ci evita di decidere. Prepararci all’infinito ci permette di non esporci.Il problema è che ciò che ci fa stare meglio adesso può allontanarci lentamente da ciò che vogliamo davvero.In queste pagine scoprirai come riconoscere il momento in cui il sollievo prende il posto della scelta e come creare uno spazio tra ciò che senti e ciò che fai.
Imparerai a:
- capire perché procrastinare può risultare così difficile da interrompere;
- riconoscere le fughe più evidenti e quelle che sembrano perfino produttive;
- individuare il disagio che precede le tue distrazioni;
- distinguere il vero riposo dall’evitamento;
- smettere di aspettare di sentirti completamente pronto;
- utilizzare piccoli passi per ridurre la distanza tra intenzione e azione;
- ricostruire la fiducia nelle promesse che fai a te stesso;
- scegliere ciò che conta anche quando è più scomodo.
Non troverai formule magiche, programmi estremi o l’ennesimo invito a diventare più disciplinato.
Troverai invece un modo diverso di guardare ai tuoi comportamenti e una domanda capace di cambiare molte decisioni quotidiane:
“Se non avessi bisogno di stare meglio subito, cosa sceglierei?”
Perché la libertà non significa non avere più paura, dubbi, stanchezza o voglia di scappare.
Significa poter sentire tutto questo senza lasciare che decida sempre al posto tuo.
Non devi sentirti pronto per iniziare.
Devi soltanto concederti la possibilità di scegliere.
Un libro per chi sa cosa dovrebbe fare, ma continua a rimandare.
